开云手机网页版:喝柠檬水的优点和害处

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　　喝柠檬水的优点有美容养颜、解暑、增强免疫力；害处有腐蚀牙齿、构成结石、脾胃功用失调。

　　柠檬赋有丰厚的维生素c，用柠檬泡水能够弥补维生素c，能避免和消除皮肤色素冷静，并且有美白淡斑的效果。

　　柠檬果皮含芳香蒸发成分，具有生津、醒脾等成效，因此有很好的解暑效果，夏天时人们常喜爱用来泡水喝，新鲜醒脑更能翻开食欲。

　　柠檬的维生素C好像天然抗生素，增强人体免疫力反抗有害病菌，多喝柠檬水能够日常身体保健。

　　柠檬汁酸性物质残留在牙齿，会腐蚀牙齿外表的保护层，所以喝完柠檬水之后要记住刷牙，不然可能会变成龋齿。

　　柠檬含有很多的草酸，草酸简单和人体的钙盐产生结合，构成不溶于水的草酸钙，一朝一夕就会在人体的器官构成结石。

　　柠檬归于酸性食物，会导致胃酸增多引起脾胃功用失调，导致消化不良，腹痛，腹泻等症状。